#先收藏起來秋意濃🍂天冷了每天都想吃鍋石頭火鍋麻辣鍋養生鍋天啊一個發胖的開始🤰🏻-今天就來分享吃飯順序我看網路上營養師分享的要先喝湯吃菜（但火鍋湯盡量不要喝啊啊啊然後吃魚、肉和蛋最後才吃飯因為吃飯的順序會影響吸收和新陳代謝吃對的話可以降低熱量攝取讓營養更均衡這要收藏起來惹吧🥰 Tags: 2 comments 217 likes 4 shares Share this: 徐晞庭 晞晞 About author not provided 大家好～我是晞晞 徐晞庭 任何工作邀約請聯絡 Anna [email protected] 141567 followers 141664 likes View all posts